FERRIERA DI BUTTIGLIERA ALTA – Sta per iniziare la bella stagione e tra qualche mese arriveranno le vacanze, non vorrai mica farti trovare impreparato? Inizia subito i percorsi di cross training da Huddle Fitness Lab.
Prepararsi per l’estate richiede un mix di allenamento mirato, alimentazione equilibrata e buone abitudini quotidiane. Ecco una guida per ottenere un fisico tonico e asciutto in vista dell’estate.
ALLENAMENTO PER UN CORPO TONICO:
- Focus su Pesi e Cardio con allenamenti ad alta intensità (HIIT) per bruciare grassi velocemente aggiungendo sessioni di corsa, assault bike o salto con la corda per aumentare il dispendio calorico.
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Allenamento con i pesi Full 3-4 volte a settimana per tonificare tutto il corpo con priorità a squat, stacchi, trazioni e panca per costruire muscoli e definire.
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Aggiungi esercizi a corpo libero (burpees, push-up, plank) per potenziare il core.
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Addominali e core
Huddle Fitness Lab si trova a Ferriera di Buttigliera Alta: è una palestra dove ogni allenamento è un passo verso una versione più forte di te stesso e dove troverai non solo un posto per allenarti, ma una vera comunità che ti supporta e ti motiva!
HUDDLE FITNESS LAB
CORSO TORINO, 87/F – FERRIERA DI BUTTIGLIERA ALTA
TEL. 011 2973554
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Instagram huddle.fitness.lab
