VALSUSA, CORSI DI PILATES ALLA PALESTRA EVOLUTION DI SUSA

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SUSA – I corsi presenti alla Palestra Evolution sono tanti e tutti di qualità. Quest’oggi vogliamo parlarvi del pilates, un caposaldo della struttura di corso Stati Uniti 41. Stiamo parlando di un’attività che rispetta le capacità fisiche di ognuno e non richiede sforzi violenti. Il pilates è consigliato anche per chi ha subito un trauma sportivo e alle donne incinte (tranne nell’ultimo mese di gravidanza), ma è anche un ottimo metodo per chi vuole tornare in forma dopo il parto (indicato 2 mesi dopo il parto). Per chi fosse curioso di conoscere i tanti benefici del pilates, ecco una bella carrellata tutta da leggere!

• Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli;

• Rinforza i muscoli addominali;

• Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna;

• Garantisce una muscolatura lunga e potente;

• Migliora la stabilità del bacino e delle spalle;

• Migliora la postura;

• Attenua e previene i dolori lombari;

• E’ ottimo come sport complementare. Per chi va a correre 2 volte a settimana, si consiglia di praticare pilates una volta a settimana per allungare i muscoli in modo da evitare infortuni;

• Ti libera dello stress e ti dona un senso di benessere.

Cosa state aspettando? Non vi resta che rimanere costantemente aggiornati sulle pagine Facebook ed Instagram della Palestra Evolution per non perdervi nessuna novità. Vi ricordiamo, inoltre, che sarete accolti nella più totale sicurezza e nel pieno rispetto dei protocolli vigenti. Per maggiori informazioni è possibile chiamare allo 0122 300735. 

PALESTRA EVOLUTION SSD
Corso Stati Uniti, 41 – Susa
Tel. 0122 300735
Facebook Palestra Evolution ssd
Instagram palestraevolutionsusa

(Informazione pubblicitaria a cura della New Press)

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