6 Maggio 2025

VALSUSA, I BENEFICI DEL VINYASA YOGA: AD ALMESE LO STUDIO ANCA YOGA

ALMESE – Ad Almese, al primo piano di Via Rivera 114, c’è un angolo di pace dove corpo e mente si incontrano attraverso il respiro: è lo studio olistico e yoga AncaYoga, un punto di riferimento per chi cerca benessere, consapevolezza e movimento consapevole.

Tra le pratiche proposte, spicca il Vinyasa Yoga, uno stile dinamico in cui ogni movimento è guidato e sincronizzato con il respiro. A differenza di altre forme più statiche, il Vinyasa si sviluppa come una danza fluida, dove ogni posizione (asana) si collega alla successiva attraverso una sequenza armoniosa. Questo stile, spesso definito “meditazione in movimento”, allena forza, flessibilità e concentrazione, portando benefici tanto al corpo quanto alla mente.

Due anime del Vinyasa: Soft e Power

All’interno dello studio AncaYoga, il Vinyasa si declina in due varianti per rispondere alle esigenze di ogni praticante:

Vinyasa Soft: un approccio più dolce e accessibile, ideale per chi è alle prime armi, per chi desidera muoversi con lentezza o semplicemente per chi ha bisogno di una pratica più rilassante. Il focus resta sull’allineamento, sulla respirazione e sull’ascolto del corpo.
Vinyasa Power: una pratica più intensa e dinamica, pensata per chi cerca una sfida fisica maggiore. Il ritmo è sostenuto e le sequenze più complesse, ottime per sviluppare forza, resistenza e concentrazione.

Oltre il Vinyasa: un’offerta per tutti

Accanto alle lezioni di Vinyasa, lo studio propone anche altre pratiche che arricchiscono l’esperienza olistica:

Yin Yoga, una pratica lenta e profonda che lavora sul tessuto connettivo e favorisce il rilascio delle tensioni.
Yoga sulla sedia, adatto a persone con mobilità ridotta o a chi desidera una pratica più dolce ma altrettanto efficace.
Yoga ormonale, pensato per riequilibrare il sistema endocrino, utile sia per le donne sia per gli uomini in diverse fasi della vita.

Inoltre, con cadenza mensile, AncaYoga propone esperienze speciali di Yoga Nidra, una potente pratica di rilassamento profondo guidato, e meditazione sonora, un viaggio rigenerante attraverso le vibrazioni di strumenti come le campane tibetane, bastone della pioggia e tamburo sciamanico. AncaYoga non è solo un luogo dove praticare yoga, ma un vero e proprio spazio di connessione, crescita e benessere. Che siate curiosi principianti o yogi esperti, troverete qui un ambiente accogliente, professionale e pronto ad accompagnarvi in un percorso personale e profondo. Per informazioni su orari, lezioni e prenotazioni: AncaYoga, Via Rivera 114 – Almese.

STUDIO OLISTICO E YOGA ANCAYOGA
VIA RIVERA, 114 – ALMESE
WHATSAPP 3408358432
FACEBOOK Anca Yoga
INSTAGRAM Ancutzabasuc